Zajęcia dla dzieci
Zajęcia akrobatyczne dla starszych dzieci
Zaawansowane treningi akrobatyczne z naciskiem na technikę – dla dzieci w wieku 7+ i 10+. Wszechstronny rozwój pod okiem doświadczonych trenerów.
O zajęciach
Treningi i zajęcia akrobatyczne dla starszych dzieci bazują na tym samym programie co zajęcia dla młodszych dzieci. Na zajęciach akrobatycznych skupiamy szczególną uwagę na szlifowaniu techniki wykonywanych elementów.
Treningi prowadzone na zajęciach akrobatycznych dla dzieci zapewniają wszechstronny rozwój. Poprawiają ogólną sprawność fizyczną i koordynację ruchową.
Akrobatyka może być uprawiana jako główna dyscyplina lub w formie uzupełnienia – głównie dla tancerek, pasjonatów sztuk walki oraz sportów drużynowych.
Czego uczymy?
Treningi akrobatyczne dla dzieci są starannie zaplanowane tak, aby na każdym z nich zostały przeprowadzone ćwiczenia siłowe, skocznościowe, rozciągające i korekcyjne.
Na treningach akrobatycznych dzieci uczą się ponad przeciętnych umiejętności gimnastycznych takich jak stanie na rękach, przejścia, przerzuty i salta oraz różnych akrobatycznych ćwiczeń zespołowych (piramidy).
Wszystkie powyższe elementy treningu gimnastycznego są niezbędne do uprawiania akrobatyki sportowej.
Grupy wiekowe
Zajęcia są dostosowane do wieku i poziomu zaawansowania uczestników.
Grupa
Dzieci 7–9 lat
- Czas treningu: 60 minut
- Maksymalnie 14 dzieci w grupie
- Program skupiony na fundamentach techniki
- Ćwiczenia siłowe, skocznościowe i rozciągające
Grupa
Dzieci powyżej 10 lat
- Czas treningu: 75 minut
- Maksymalnie 18 dzieci w grupie
- Dwóch lub trzech trenerów na sali
- Zaawansowane elementy: salta, piramidy, przerzuty
Jak wygląda trening?
Tradycyjny trening akrobatyczny ma przemyślaną strukturę zapewniającą bezpieczeństwo i efektywny rozwój.
Rozgrzewka w miejscu
Przygotowuje ciało do trudniejszych form aktywności. Zapobiega kontuzjom – rozgrzewa stawy i aktywuje mięśnie głębokie ciała. Przeplatana ćwiczeniami psychomotorycznymi dla skupienia i koncentracji.
Rozgrzewka dynamiczna
Dzieci wykonują ćwiczenia zwinnościowo-akrobatyczne na ścieżce. Zawierają wiele przeróżnych form ruchowych oraz ćwiczenia bazowe i wprowadzające.
Nauka elementu
Ćwiczenia bazowe i wprowadzające umożliwiają zabranie się do nauki wybranego elementu. Np. do nauki przerzutu bokiem ćwiczeniem bazowym będzie stanie na ramionach.
Ćwiczenia podstawowe
Zawierają działania ruchowe, które zapewniają skuteczność opanowania techniki wybranego elementu głównego i budują kompleksową sprawność fizyczną.
Zajęcia w obiektywie
Dołącz do nas
Zapisz dziecko na zajęcia akrobatyczne!
Wypełnij formularz – skontaktujemy się z Tobą i dobierzemy odpowiednią grupę dla Twojego dziecka.
Zapisz dziecko